السدر / Zizyphus
اسم شائع
السدر
الاسم المحلي
سدر، نبق، نيبس، جبات، زجزاج، زفزوف، اردج، غوصل، كنار
نبذة عامة
- السدر مذكور في القرآن الكريم ويستخدم بكثرة في الدول العربية.
- السدر نبات من عائلة النبق (الفصيلة العنابية).
- شجيرة أو شجرة شوكية متفرعة يصل ارتفاعها إلى 10 متر.
- منتشر في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في جميع أنحاء العالم.
- في الإمارات توجد في الوديان المنخفضة.
الجزء المستخدم
الثمار، الأوراق، القلف، البذور
الاستخدامات الشعبية والطبية
الثمار صالحة للأكل ومغذية، وتستخدم الأوراق لمشاكل الصدر والمعدة، وللعناية بالشعر والبشرة. تم استخدامه كـ أو ل:
|
الكحة |
الالتهاب الرئوي |
الحمى |
لسعات العقرب |
|
الصداع |
الدوسنتاريا |
التهاب البلعوم |
الديدان المعوية |
|
الامساك |
التهاب الحنجرة |
التهاب الجلد |
كسور العظام |
ما مدى معرفتنا؟
تم إجراء العديد من دراسات فحص الفعالية الحيوية على خلاصات من أجزاء مختلفة من السدر. ومع ذلك، فإن فوائدها العلاجية الدقيقة لم تثبت بشكل مؤكد بعد.
ماذا نعرف عن سلامة الاستخدام؟
من المحتمل أن تكون ثمار السدر آمنة عند تناولها عن طريق الفم بالكميات الموصي بها أو بالكميات الموجودة عادة في الأطعمة.
استخدام السدر عن طريق
الفم
الثمار المجففة حتى 30 جرام يومياً.
تحذيرات واحتياطات خاصة
الحمل والرضاعة الطبيعية
لا توجد معلومات مؤكدة حول سلامة استخدام ثمار السدر في الحمل والرضاعة الطبيعية.
تذكر
- لا تتردد في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في استخدام أي مكملات.
- ناقش الفوائد والمخاطر المحتملة، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.