نبذة عامة

• يتوزع الشوع في شمال شرق إفريقيا الاستوائية، في جميع أنحاء شبه الجزيرة العربية وحتى شمال سوريا. ينمو عادة في المنحدرات الجبلية حتى 800 متر؛ تنتشر جدا في الإمارات العربية المتحدة على المرتفعات المنخفضة إلى المتوسطة، خاصة في روس الجبل.
• يعتبر الشوع مصدرًا غذائيًا مهمًا في بعض أنحاء العالم، حيث يمكن زراعته بسهولة وبتكلفة زهيدة ويحتفظ بالكثير من قيمته الغذائية عند تجفيفه. ويبدو أن الشوع يساعد في حماية الخلايا من التلف كمضاد للأكسدة، كما قد يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب وتقليل الألم. 

الجزء المستخدم

البذور والزيت المستخرج من البذور

الاستخدامات الشعبية والطبية

يستخدم مستخلص الزيت تقليديًا  ك أو ل:

ما مدى معرفتنا؟

• تم إجراء القليل جدًا من الأبحاث على البشر حول الآثار الصحية لمنتجات الشوع.
• ماذا نعرف عن سلامة الاستخدام؟
• ربما لا يكون آمنا استخدام جذور الشوع ولحاء الجذور لأنه يحتوي على مواد سامة.

استخدام الشوع عن طريق

الفم

• الأوراق والفواكه والبذور كغذاء: من المحتمل أن تكون آمنة.
• الأوراق والبذور كمكملات قصيرة الأمد: ربما تكون آمنة.
• يمكن استخدام أوراق الشوع لمدة تصل إلى 6 أشهر.
• يمكن استخدام بذور الشوع لمدة تصل إلى 3 أسابيع.

الجلد

لا توجد معلومات كافية لمعرفة ما إذا كانت آمنة للاستخدام على الجلد.

تحذيرات واحتياطات خاصة

الحمل

• قد يكون آمنًا، عند استخدام الورقة عن طريق الفم خلال الثلث الثاني من الحمل لفترة قصيرة.
• قد يكون غير آمن، عند استخدام الجذر أو اللحاء أو الزهرة عن طريق الفم.
• لا توجد معلومات كافية لاستخدام البذور أثناء الحمل.

الرضاعة الطبيعية

محتمل أن يكون آمنا، استخدام الأوراق أثناء الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى 4 أشهر.

الاطفال

محتمل أن يكون آمنا، عند استخدام الورقة عن طريق الفم لفترة قصيرة.

تذكر

• لا تتردد في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في استخدام أي مكملات
• ناقش الفوائد والمخاطر المحتملة، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.