نبذة عامة

• اللافندر هو عشب معمر من عائلة النعناع (الفصيلة الشفوية).
• ينتشر النبات من دول حوض البحر المتوسط إلى الهند وخاصة في الجزيرة العربية.
• يوجد في وديان ومنحدرات المناطق الصخرية في دولة الإمارات.

الجزء المستخدم

• الأجزاء الخضرية المزهرة.
• الزيت العطري المستخلص من القمم الزهرية.

الاستخدامات الشعبية والطبية

عُرف اللافندر في الطب الشعبي منذ زمن بعيد. يستخدم اللافندر لإضفاء نكهة على الأطعمة والمشروبات وكمكوِّن عطري في الصابون ومستحضرات التجميل. تم استخدامه كـ أو ل:

ما مدى معرفتنا؟

تم إجراء دراسات حول استخدام اللافندر في مجموعة متنوعة من الحالات، ولكن لا يوجد ما يكفي من الأبحاث الجيدة للسماح بالتوصل إلى استنتاجات مؤكدة حول فعاليته

ماذا نعرف عن سلامة الاستخدام؟

• من المرجح أن يكون استهلاك اللافندر بالكميات المستخدمة عادة في الأطعمة آمنًا.
• قد يكون الاستخدام الفموي قصير المدى بالكميات التي تم اختبارها في دراسات فعالية اللافندر للقلق أو غيره من الحالات آمنًا أيضًا.
• قد يؤدي الاستخدام الموضعي للمنتجات التي تحتوي على اللافندر إلى تفاعلات حساسية الجلد لدى بعض الأشخاص.
• تم الإبلاغ عن حالات قليلة من تورم أنسجة الثدي لدى الأطفال الذين استخدموا المستحضرات الموضعية التي تحتوي على اللافندر. ومع ذلك، فمن غير الواضح ما إذا كان اللافندر هو المسؤول عن تورم الثدي، وهي حالة يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب.

استخدام اللافندر عن طريق

الفم

مغلي النبات

موضعياً

الزيت للتدليك

تحذيرات واحتياطات خاصة

الحمل والرضاعة

لا يُعرف سوى القليل عما إذا كان من الآمن استخدام اللافندر أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة.

تذكر

• لا تتردد في التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في استخدام أي مكملات
• ناقش الفوائد والمخاطر المحتملة، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.